時尚・旅遊|夏日助曬計畫:打造焦糖小麥肌

By ZoeyK on
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不論是針對白肉或黑肉底的男生女生,在前往黃金古銅肌的路上,總是擔心自己會「黑得不好看」,不過,在還沒有曬黑之前,又要怎麼知道,曬出來到底好不好看啊?

根據我多年的經驗(咳),這裡分享幾個助曬的小技巧和資訊給大家:

1. 你真的需要一罐助曬油

你有沒有那種,只是去爬個山或下午去跑步,就默默被曬黑的經驗?這也許是我的個人經驗,但我發現,每當我在「沒防曬、沒助曬」的情況下,不小心曬黑,膚色都會黯淡無光,如果我有特地塗抹助曬油,肌膚曬出來的顏色,真的會比較有光澤,比較「焦糖感」,不是死黑死黑那種。


2. 助曬油是「不能」防止曬傷的

雖然不是專業醫師,但我覺得曬傷這種事,就是只要你在陽光下曝曬的太誇張,就會曬傷呀、
不管你擦什麼多厲害的防曬乳,皮膚都還是會「受傷」,所以不要曬傷的重點,在於曝曬時間的「長短」,關於防曬係數(SPF),就只是降低紫外線傷害肌膚,SPF係數越高,保護力越強,但能防止曬傷嗎?答案是「不能」~


3. 選助曬油時要知道的「眉角」

通常,我會選擇防曬係數SPF在30以下的助曬油,係數越低,也越容易曬黑,我個人偏好比較油的助曬油,因為能讓我有比較不容易烤焦的錯覺(?)仿間賣的有擠壓式、也有噴霧式的,如果是用噴霧式,我也會大面積的噴完後,再用手將它均勻塗抹,因為我有抹不均勻的慘痛經驗⋯奉勸大家別輕易嘗試⋯⋯


4. 助曬油可以塗在臉上嗎?

如果要塗助曬油在臉上,也不是不可以,但建議選擇「臉部專用」,因為助曬通常很油,滿容易堵塞毛孔的。
另外,我認為臉部,其實比身體肌膚還要脆弱,更容易曬黑及曬傷,那接下來就是脫水、乾扁+長斑,同時氣色也不會太好,我會建議其實不用「特地」把臉曬黑,不管身體再怎麼黑,我都會習慣在臉上塗「防曬油」,或是躺在沙灘時,拿一塊布遮住臉。



5. 助曬的時間要怎麼抓?

絕對是要避開中午11點到2點這個“黃金時段"啦,不用跟自己開玩笑~會整個乾掉的!
通常我會在下午3點左右,躺在沙灘或能進行日光浴的地方,趴著看20分鐘的書,然後翻面,用東西蓋住臉部,冥想或睡覺20分鐘,在這過程中,也會一直喝水,因為真的會覺得非常口乾舌燥。



6. 塗抹的小技巧

我總覺得,大腿跟肚子很難曬,所以我都會默默地抹兩層助曬乳,該邊抹三層(咦?)如果今天的活動會下水、坐著和朋友聊天,或跑來跑去,我可能還會把肩膀(上方直接曝曬區),改擦防曬,捨棄助曬,因為肩膀是最容易曬傷的地方,不用特地塗助曬就能夠很黑,另外,也別忘記腋下和側胸這些容易忽略的地方,臉部的話,我習慣在「額頭」、和「鼻頭」加強防曬,不然每次都覺得曬完印堂發黑(😓)



7. 今天曬得如何?隔天才會知道

你應該也有那種,去完海邊回家,沒事,但隔天才發現自己大、曬、傷,皮膚紅腫疼痛的情況吧?

就我個人經驗,助曬也是,儘管沒有曬傷,但曬完當下,你不會馬上感覺自己有變黑,千萬別因為這樣,就拉長時間狂曬。俗話說(?)飽足感是在20分鐘之後才會有感覺(科普時間:也就是說其實你已經飽了,但要過一下才會發現,所以你如果在這時間繼續吃,就會出現吃太飽而不舒服的狀態),助曬也是一樣的喔!


8. 萬事起頭難,一切慢慢來

我自己本身的膚色偏白,三年前,因緣際會在蘭嶼打工度假,心血來潮,決定要讓自己曬出完全不一樣的色階,卻怎麼曬都沒進展,或者是曬傷、脫皮,但就是不太會曬黑。
雖然,不容易曬黑,在台灣文化裡,可能算是「一白遮三醜」的先天優勢,不過一直無法朝理想膚色接近,實在很懊惱。不過,我發現本身皮膚白的人,本來就很容易「曬傷」,而不是「曬黑」,可以先從每天躺在沙灘上5分鐘、10分鐘、15分鐘、這樣每天加一點點時間,一開始的效果會很不明顯,但是突然有一天,你就會有感自己真的換了一個色階,所以要有耐心一點。


當然,不小心曬出曬痕也是時常發生的⋯


以上就是我的小麥肌血淚史(?)

通常一個滿意的肌膚顏色,我都要花兩週左右的時間,慢慢曬出來,畢竟你真的不會想曬傷,也不想要皮膚變得乾乾、皺皺,或黑得不好看。

希望以上這些步驟,能幫助大家走向「黝黑美肌」之路,除了上述訣竅,我認為,就是要每天花一點時間慢慢曬,一天30~40分鐘,隔天檢查一下,有無色差不均的現象,在下一次助曬時,記得補強那些顏色不均的地方。


就算是助曬,我還是會搭配防曬一起使用,每個人都可以選擇自己喜歡、適合的牌子,以上這兩個是我個人私物,給大家參考參考 :D

另外,紫外線對肌膚有一定的傷害,也可能會致癌,這些知識大家都知道,如何不過量?又要曬得均勻好看?最白話的說法,就是別想一飛登天,還有絕對要做曬後保養,曬後保養我們下一篇再講,祝大家這個夏天,能成功打造出理想的小麥膚色唷!

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