全台灣溯溪 15 條路線推薦攻略:難易度、特色全指南作者:Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家發佈時間:AUG 22, 2018攻略玩水全台溯溪體驗難易度許多溯溪文章或介紹都會有難易度與體力的星等比較,但是單純的星等可能很難一眼就讓你選出適合的溯溪路線,因此小編(時刻旅行編按:指趣吧小編)以「年齡」和「體驗感受」作為雙重指標,提供一個比較簡易且客觀的標準來衡量,讓大家出發能有個方向!難易指數:★★★★★ 適合戶外高手挑戰難易指數:★★★★ 適合有 333 運動習慣、偶爾登山的成年人難易指數:★★★ 適合體力還不錯、經常健行踏青的成年人難易指數:★★ 適合輕鬆玩、看風景為主的青少年、成年人難易指數:★ 適合親子一起參加台灣溯溪體驗:台北北部溯溪體驗 #1 台北老梅溪台北溯溪--老梅溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)說到溯溪,大家第一個一定都會想到花蓮溯溪,但其實在台北近郊也有不少適合溯溪的地方,如果你是生活繁忙的台北人,位於石門附近的老梅溪是個不錯的選擇,附近景點眾多而且交通方便,停車的地方就是溯溪點。老梅溪有著非常完整的原始林,夏天可以感受茂密山林隨著風吹搖動的蓊鬱感,秋天則有片片落在潺潺流水中的楓葉。而且老梅溪也是台灣少見的冷泉,泉量雖不大,硫磺味卻十分明顯,經過碳酸鈣岩層滲透出來後,成為牛奶色的冷磺泉,喜歡森林秘境的話,絕對不能錯過位於台北近郊的老梅溪。難易指數:★★☆☆☆體驗亮點:交通方便、牛奶冷磺泉北部溯溪體驗 #2 三峽中坑溪台北溯溪--三峽中坑溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)位於三峽的中坑溪最著名的就是有許多可以跳水、滑水的溪段,高約 8 米的姊妹瀑布還可以體驗垂降,讓溯溪不只刺激之外,更添加了幾分趣味性,到達心靈谷下方瀑布時,漸層的碧綠溪水閃耀著點點陽光,十分美麗!再往上的話,則是藝人陳綺貞拍攝過飲料廣告的雲森瀑布,只能說中坑溪真的非常自然舒適,才能讓人人都感受到如此清新沁涼的夏日氛圍!難易指數:★★☆☆☆體驗亮點:跳水、滑水瀑布台灣溯溪體驗:新竹北部溯溪體驗 #3 新竹梅花溪新竹溯溪--梅花溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)新竹梅花溪是非常有名、熱門的溯溪勝地,因為它擁有得天獨厚的溯溪地形,不但可以跳水、垂降、泳渡深潭,更有超過 15 米高的大瀑布可以挑戰,整個溯溪過程中就像是在闖關一般,絕對不只是順著河流前進而已!若是溯溪新手的話也不用擔心,因為梅花溪溯溪的全程有 70% 都是可以踩得到溪底,不用害怕不會游泳而難以前進,加上專業教練的帶領,以及溯溪完後的泡湯享受,絕對會讓你愛上溯溪這項戶外活動,下次還想再來新竹溯溪體驗!難易指數:★★★☆☆體驗亮點:15米高大瀑布北部溯溪體驗 #4 新竹那羅溪新竹溯溪--那羅溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)同樣位於尖石鄉的還有那羅溪,它有著典型的 V 形峽谷的特色,溪谷中矗立許多巨石,也有許多小瀑布,非常適合親子同行,體驗夏天玩水的樂趣!而且在那羅溪附近,還有最近新落成的青蛙石天空步道,也是非常熱門的景點,可以眺望瀑布和那羅溪谷,運氣好的話還可以看到橫越瀑布的彩虹喔!溯溪完之後也可以到溪邊的那羅部落走走,泰雅族在這裡居住了世世代代,保存了許多特色食物與技藝,來這這裡可以體驗竹筒飯、純露、香草 DIY 等工作坊,體會那羅部落的文化與傳統。難易指數:★★☆☆☆體驗亮點:V 形峽谷、瀑布彩虹北部溯溪體驗 #5 新竹麥巴來溪新竹溯溪--麥巴來溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)麥巴來溪是一條隱身在新竹五峰鄉山林中的秘境溪流,是頭前溪的上游,也是泰雅族人生活的地方,而麥巴來溪在泰雅族語的意思是「和平」。因為過去曾經封溪護魚,所以會專程前往的人不多,但是它卻擁有非常豐富的自然溪流地形,擁有深淺不一的深潭可以跳水,加上水質清澈可見底,更讓人感受到夏天玩水的沁涼暢快感!難易指數:★★★☆☆體驗亮點:沁涼、清澈溪流台灣溯溪體驗:苗栗中部溯溪體驗 #1 苗栗打比厝溪苗栗溯溪--打比厝溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)或許大家對於苗栗溯溪比較陌生,但其實在苗栗泰安的打比厝溪,是一條交通非常方便,水流清澈且路線短,非常適合初學者進行溯溪體驗的溪流。在短短的溯溪路線中可以玩水、跳水、滑瀑,充分感受夏天玩水的美好,溯溪後還可至附近的泰安溫泉區泡湯,舒解溯溪後的疲累!難易指數:★★☆☆☆體驗亮點:交通方便、入門、泰安溫泉中部溯溪體驗 #2 苗栗風美溪苗栗溯溪--風美溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)南庄風美溪是苗栗溯溪中頗負盛名且具挑戰性的一條溯溪路線,不只地形多變,更有巨岩急瀑等等關卡,是需要體力與耐力才能完成的,但在溯溪過程中可見水質清澈、美麗的苦花潭與苦花潭瀑布,體驗 12米跳水的刺激快感,感受深潭與瀑布夾擊的壯觀視覺感受!難易指數:★★★★☆體驗亮點:巨岩、12 米高瀑布台灣溯溪體驗:屏東南部溯溪體驗 #1 屏東牛角灣溪屏東溯溪--牛角灣溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)牛角灣溪位於屏東縣瑪家鄉,是東港溪的支流,直到八八風災後才被發現,因此保有了非常原始的自然風貌與多樣地形,擁有多個壯觀瀑布,加上蜿蜒連綿溪流,豐富深潭,是一條非常適合進行溯溪體驗的自然路線,無論是想體驗跳水、滑瀑、或是漂流都可以,是小編首推的南部夏天玩水路線!難易指數:★★☆☆☆體驗亮點:跳水、滑瀑、漂流南部溯溪體驗 #2 屏東好茶溪屏東溯溪--好茶溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)說到屏東溯溪,當然也不能忘記這條夢幻的鴛鴦谷路線,好茶溪在屏東三地門往北葉村方向,充滿了蜿蜒曲折的溪谷與深潭,其中兩個深潭緊緊相連所以得名「鴛鴦谷」,在溯溪的過程中可以體驗攀瀑、滑瀑、跳水、深潭泳渡等各種玩法,終點還有 35 公尺高大瀑布等著你挑戰,喜歡夏天玩水中來點挑戰感的話,這條屏東溯溪應該是不錯的選擇!難易指數:★★★☆☆體驗亮點:攀瀑、滑瀑、35 公尺高瀑布南部溯溪體驗 #3 屏東萬流溪屏東溯溪--萬流溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)說到屏東溯溪中的瀑布,當然不能不提一有著超大水簾幕瀑布的萬流溪,其豐富的地形造就了層層的自然關卡,溪流中落差起伏非常大,有多個中大型瀑布,每個瀑布都有不同的玩法,需要搭配攀岩和游泳才能持續前進,挑戰難度稍高,但是完成後暢快感也翻倍提升,是喜愛戶外運動的溯溪玩家,一生一定要體驗一次的溯溪路線!難易指數:★★★★★體驗亮點:攀岩、攀瀑、滑瀑、跳瀑台灣溯溪體驗:花蓮東部溯溪體驗 #1 花蓮三棧南溪▲花蓮溯溪-三棧溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)花蓮溯溪可以說是台灣溯溪的最熱門首選,因為花蓮的地形豐富,孕育出了多條好山好水的溯溪溪流,其中最具挑戰性與可看性的,就是長年擁有翠綠河水的花蓮三棧南溪,加上層層疊疊的傍山巨石,與開闊的河床交錯,看是簡易卻具有層層關卡,時有雲霧飄緲而來,是條五感體驗非常豐富的溯溪路線。難易指數:★★★☆☆體驗亮點:壯觀巨石、翠綠河水延伸閱讀:有「小太魯閣」美名的「三棧溪」,就在村落旁的花蓮私藏玩水祕境東部溯溪體驗 #2 花蓮翡翠谷花蓮溯溪--翡翠谷。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)花蓮溯溪中最有名的應該是慕谷慕魚,但由於生態保護因素,目前暫不開放,不過各位溯溪玩家也不用失望,因為在附近的翡翠谷,同樣有著適合溯溪的壯觀場景,無論是急流、巨石、瀑布、深潭,都可以在翡翠谷中找到,在溯溪過程中力爭上游,感受自己與水流的脈動,玩出一趟挑戰自我的夏天玩水旅程。難易指數:★★★☆☆體驗亮點:急流、巨石東部溯溪體驗 #3 花蓮砂婆礑溪▲花蓮溯溪-砂婆礑。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)花蓮溯溪選擇眾多,對於新手入門者來說,多半會注重在簡單入門又具樂趣性的溯溪體驗,而砂婆礑溪可以說是非常合適的一條路線,因為砂婆礑溪的溯溪路線較短,也可以體驗到跳水深潭,加上水流清澈十分舒適,最適合第一次體驗溯溪的玩家!難易指數:★☆☆☆☆體驗亮點:簡易入門、清澈水流延伸閱讀:花蓮在地人的兒時記憶「砂婆礑溪水源地」,少有外來遊客的私藏玩水祕境東部溯溪體驗 #4 花蓮萬里溪屏東溯溪--萬里溪。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)花蓮溯溪中有幾條野溪溫泉路線也非常熱門,其中一條就是萬里溪,以前叫做馬里勿溪,在阿美族語中是「上坡」的意思,是洞穴溫泉、萬榮溫泉的起源,因此擁有粉嫩的水藍色溪水,與礦物色岩石相互襯映,構成了大自然中最繽紛的美麗畫面,在湍急的水流中力爭上游,翻山越嶺後可得如此秘境,確實值得一去!難易指數:★★☆☆☆體驗亮點:野溪溫泉東部溯溪體驗 #5 花蓮二子山花蓮溯溪--二子山。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)最後一條二子山野溪路線,推薦非常喜歡戶外活動的玩家,不只可以體驗溯溪,還能結合野外溫泉和露營,來趟身心靈全面感受大自然的戶外旅程!二子山溫泉被太魯閣族稱為「霧來」,也就是「溫泉湧出的地方」,當地的獵人在狩獵後,都會在這裡洗去一身疲憊,流傳至今變成許多戶外冒險家探訪的秘境,但是要到達這個秘境之前,就必須要跋山涉水,拉著繩索一路溯溪向上,經過重重峽谷和湍流,來到鬼斧神工的大理石壁旁,享受天然的野溪溫泉,晚上在滿天星斗的野炊露營,感到全面的放鬆。難易指數:★★★★☆體驗亮點:野溪溫泉、星空露營本文同步上傳至Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家文中提及景點資訊牛角灣溪地址:台灣屏東縣牛角灣溪萬里溪地址:台灣花蓮縣鳳林鎮萬里溪橋二子山地址:台灣花蓮縣秀林鄉二子山溫泉砂婆礑溪地址:台灣花蓮縣秀林鄉砂婆噹溪畔公園三棧溪(布拉旦)地址:972, Taiwan, 花蓮縣秀林鄉三棧溪中坑溪地址:台灣新北市三峽區中坑溪老梅溪地址:台灣新北市老梅溪好茶溪地址:台灣屏東縣三地門鄉好茶溪那羅溪地址:台灣新竹縣尖石鄉那羅溪麥巴來溪地址:台灣新竹縣五峰鄉麥巴來溪風美溪地址:台灣苗栗縣南庄鄉風美溪翡翠谷地址:台灣花蓮縣秀林鄉翡翠谷打比厝溪地址:台灣苗栗縣泰安鄉打比厝溪推薦閱讀最齊全!10 間台灣露營車住宿&露營區&網美露營推薦嘉義阿里山特富野古道攻略:斷崖、部落、咖啡深度玩!【台灣好行】台東・縱谷鹿野線|不用自己開車!鹿野高台熱氣球嘉年華、初鹿牧場親子一日遊行程