新手都能爬！裝備、路線介紹，台北市第一高峰「七星山」登山攻略

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七星山位於陽明山國家公園內，是台北市的第一高峰，同時也是全台唯一的火山步道，其登山口有三處，分別可以從小油坑、冷水坑或是苗圃進入，今天我們挑選其中最簡單、最新手友善的一條步道，也就是從小油坑登山口出發，不用費太多力氣、不用花太久時間、不需要高超技巧，就可以攻頂看到 360 度沒有阻礙的寬闊美景，有山景、有市景、沿途還有特殊的地景可以欣賞，CP 值超高！

爬七星山之前，你該準備什麼？

• 衣物：帽子、防曬外套、包覆感強的鞋子、雨傘／雨衣、擦汗毛巾
• 飲食：補充能量的小點心（巧克力、香蕉，零食⋯⋯）、水、能量飲、垃圾袋
• 其他：防曬乳、離線地圖、急救用品、防蚊液、衛生紙、行動電源、相機
• 背包要防潑水、多夾層

七星山（小油坑登山口）怎麼去？

一、自行開車

導航定位「小油坑停車場」，抵達後可以把車停在停車場內，小客車收費為半小時 15 元。

二、大眾運輸

搭乘捷運至台北車站／劍潭站，轉乘 1717 公車至「小油坑服務站」下車即可抵達。

七星山「小油坑登山口→主峰」：難度 ✭✭

• 海拔：1120 公尺
• 長度：單程 1.6 公里／來回 3.2 公里
• 所需時間：單程約 1 小時／來回+休息約 2.5 小時
• 注意事項：過中午後山頂容易起霧，想看到美景最好提早出發！建議 8 點前開始爬山。

登山起點：小油坑遊憩區

出發前，別忘了先到小油坑欣賞一下壯觀的後火山活動，還沒走到現場就可以聞到濃濃的硫磺味，不說還以為自己來到哪個溫泉區，噴氣孔、硫磺結晶、坍塌地形⋯⋯真是讓人讚嘆大自然的力量。

爬山就是⋯⋯痛苦會過去，美會留下來！

平常有在爬山的人，應該都懂這句話的意義！我們從小油坑登山口出發，一開始就是一連串的下馬威，超級陡峭的階梯，差點就要手腳並用了，但是正當氣喘呼呼的時候回頭一看，居然已經爬到一定高度可以眺望綠油油的山景了，停車的地方看起來像玩具一樣小；因為強勁的風速，所以沿途多為箭竹林、芒草原，厲害的是，很多段都長得比人還高，達到遮陽的效果，不過還是有很多是完全沒有遮蔽的步道，所以還是要注意防曬；也在此建議大家不要埋頭苦爬，慢慢走欣賞沿途的後火山地景，這可是其他步道看不到的！

攻頂！盡享 360 度無敵環景視角，山景、市景一次收

抵達山頂，勢必要跟主峰標高木柱合照啊！台北市第一高峰七星山海拔 1120 公尺，旁邊還有三角點，這邊建議大家如果戴帽子，最好戴有綁帶的款式，否則超級大的風絕對會把帽子吹跑！以及推薦是早點來爬，因為到了午後容易起霧或多雲，會影響視野，而且越晚有越多人上山需要排隊才能跟標高的柱子合照。

satana 探索系列：探索旅人後背包、探索輕旅隨身包

這次新手爬七星山，我們要推薦大家兩款不同功能的包包，雖然不是職業登山，但該帶的東西還是不能少，攜帶完整的裝備可以使用 satana 探索旅人後背包，不僅容量非常足夠，還有減壓後背帶，帶大容量的水也不會覺得有負擔，兩側口袋可以放雨傘或保溫瓶，不僅有防潑水的材質、還有雙向開口的防水拉鍊，在登山過程遇到下雨也不怕，別緻的 D 環可以掛耳機、鑰匙或悠遊卡，非常方便。

而當你有一個朋友會背後背包，你就可以把大部份的裝備放到那個包包裡（誤

想要輕便爬山、或是像走這種偏簡單的步道，就可以輕便為主，這時推薦給您 satana 探索輕旅隨身包，麻雀雖小但五臟俱全，手機、錢包、悠遊卡、口紅、鏡子、防曬、防蚊液⋯⋯你沒看錯我就是裝了這麼多東西，然後水用手拿，隨時補充水份，也不失為一個減量爬山的好選擇！

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