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隱藏版馬丘比丘，馬祖北竿絕美秘境大公開！（影片）
位於馬祖北竿的螺蚌山自然步道，是在台灣非常難得一見的步道！有別於深入山中，是一條穿越海上通往另一個小島的海上步道，就像是台灣版的馬丘比丘一樣！超美的！不過步道非常狹窄，通過的時候千萬要小心安全。
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南投・溪頭｜銀杏林間、大學池畔、古戰場尋幽訪古，住進孟宗竹林包圍的療癒系山莊
覺得生活喘不過氣的時候，就到山林裡森呼吸吧，以芬多精取代都市裡的烏煙瘴氣，也讓長時間盯著電腦螢幕的眼球看個綠意延長壽命。深入台灣正中央南投，靠近心臟地帶的吐納或許更接近純粹，以溪頭自然教育園區為圓心，穿梭銀杏林、大學池、空中走廊漫步樹梢；轉場到宛若日本嵐山竹林道的孟宗竹林古戰場，走進歷史的壯烈裡；夜晚乾淨的星空在孟宗山莊上方格外亮眼，推薦給你一系列排空體內雜質的行程，讓自然寫入你心中的安穩與寧靜。
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南投・日月潭｜搭船遊湖拉魯島，碼頭旁吃原民美食，入住坐擁山水的「映涵飯店」
南投是全台唯一不靠海的城市，卻孕育了台灣第一大湖泊——日月潭，在當地原住民「邵族」的文化底蘊中長成、在群山環繞的仙境中耀眼，不僅是外國朋友來台必訪的景點，也是國人規劃小旅行的首選；當然除了美不勝收的景致，一訪再訪的原因在於千變萬化的玩法：開車、搭巴士、乘纜車、騎自行車、划 SUP 立槳⋯⋯以及本篇要介紹的遊艇環潭，用更經鬆的方式深入水中央，順著粼粼波光，心境也跟著澄明了。
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屏東霧台・神山部落｜走逛岩板巷，吃山芋小米吃山豬肉，體驗產地與餐桌零距離的「部落廚藝學校」
位於屏東的霧台，目前由三個部落組成，分別是：霧台部落、神山部落和谷川（伊拉）部落，雖然曾於 2009 年的莫拉克風災中遭受重創，但屬於原住民的堅韌與創生，讓這雲豹的故鄉、月亮的部落再次生氣蓬勃、活力滿點。跟著我們的腳步，一探霧台部落與神山部落之美，走進深山綠林的層巒疊翠中，通過唯一聯外的谷川大橋，往雲裡瀑裡去；遊晃岩板巷藝術街、體驗部落廚藝學校，還有品嚐必吃的神山愛玉⋯⋯走進魯凱族的傳說、走進獵人的戰功、走進藝術家的巧手，原住民文化不只是課本上的專有名詞，而是透過族人溫暖雙手、熱情擁抱所傳遞的真實感動。
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穿梭在夢幻神木群，挑戰南插天山之神秘仙境（影片）
南插天山位於桃園，首先涉水通過宇內溪，開始 1200 公尺的陡上！首先迎來的是南插天山的北峰「上宇內山」，而這棵稱為「南插之星」的肖楠木，可是神木等級！整棵白色有夠美！可是南插天山的地標之一喔！周圍簇擁著它的杜鵑林，以及終年雲霧繚繞，讓這個地方充滿了靈氣！整條路上充滿了倒塌的樹木，而且坡非常抖，千萬要注意安全啊！
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阿里山一日遊怎麼走！體驗被神木群圍繞的愜意（影片）
從台北轉運站出發，搭乘國光客運 1835 號直達阿里山，這次參加國光威樂假期套裝行程「阿里山夜未眠」，當你半夜抵達阿里山的時候會有專車接駁到塔塔加看日出喔！除了日出，阿里山非常著名的雲海和豐富生態，也是不能錯過的！還有千年以上的巨大神木群，非常壯觀，走在阿里山森林遊樂區中，體驗被神木圍繞的感覺，感覺身心都健康了起來呢！
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走上泰雅族遷徙路線，揭開大霸北稜的神祕面貌（影片）
大霸群峰位於雪山北部，是雪山山脈主脊從布秀蘭山分岔伸出的大支脈，攀爬大霸尖山有多種走法，我們選擇探訪北稜這條泰雅族的過去遷移路線，原本居住在南投的泰雅族人北遷，部份族人到鎮西堡司馬庫斯一帶定居，後來這條北稜路線變成傳統獵徑，沿途會經過很多個獵人營地，彷彿回到原始山林生活一般！
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新北三芝．芝柏藝術村｜在廢墟與異國建築中慵懶漫遊，花一個下午的懶洋洋
位於三芝的芝柏山莊，其實是一處藝術氣息濃厚的大型社區，許多藝術工作者都在這裡成立工作室，而廣為人知的「李天祿布袋戲文物館」也在這裡。芝柏藝術村有不少建築風格特別的房子，有的以馬賽克、油漆彩繪等點綴水泥圍牆，也有人利用不同素材和造景打造庭院、門牌，讓原本了無新意的灰色水泥，成了別具特色的戶外攝影棚。
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台北內湖・圓覺瀑布步道｜遠山近水，溪水潺潺的涼爽散步
炎炎夏日，相信不少人選擇的消暑良方就是玩水，不過除了海邊跟游泳池外，有沒有什麼地方又可以戲水又可以親近大自然呢？其實這樣的地方不用跑遠，不但就在臺北市內而且交通方便，搭上捷運就可以到達。搭上捷運往內湖移動，來到大湖公園站，出站不往著名的大湖公園，改往一旁的大湖山莊街的方向朝住宅區前進，沿著人行道行經國小，繼續前行來到道路尾端，就可以來到大溝溪親水公園。
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台北內湖・康樂山親山步道｜一窺大湖公園全貌，登山賞湖一次收
有著內湖區最大人工湖泊的大湖公園相信大家都不陌生，不過碩大的湖泊讓人走在公園內總是很難一窺湖泊全貌。如果想要一窺湖泊全貌要去哪裡才好呢？ 其實就在大湖公園不遠處，就有一個可以俯視整個大湖公園和整個內湖地區的親山健行步道。
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基隆・和平島｜砲台、港口、造船廠，走進台灣大航海時代的歷史場景，漫步充滿文化故事的北境之路
訪問一輪身邊友人的基隆印象，不外乎是廟口、港邊、雨都，顏色是灰濛濛、味道是鹹腥腥、觸感是黏膩膩⋯⋯近年來，IG 打卡風行，正濱漁港彩色屋、潮境公園飛天掃帚吸引了不少網紅前往朝聖，也為樸實的小漁村妝點了繽紛的新氣象；其實，因地形之勢，基隆和平島曾為北台灣非常重要的門戶位置，西班牙人、荷蘭人、日本人都曾在此留下足跡，舊砲台、古戰場、世代更迭的信仰中心，歷史文化遺落在每一個步伐間，這次，試著慢速走讀歲月堆疊在這片島嶼的淵遠悠長。
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新北市鼻頭角絕美一日遊，步道、南雅奇岩、鼻頭國小——聽濤、觀岩、海天一色，身心療癒的避風港
台灣的東北角具有相當特殊的地質景觀，向來都是規劃旅遊行程的重點之一，其中「鼻頭角」因為終年受風浪侵蝕，海蝕地形不但是多樣而且豐富，更與「富貴角」、「三貂角」合稱為「北台灣三角」，在大自然鬼斧神工操刀之下，令人嘆為觀止的海蝕地形景觀紛紛就此完成，除了極具觀賞價值之外，讓人「釋放壓力、放鬆身心」的好處，更是不可輕易忽視，阿美今天要帶大家領略的，就是此生不可錯過的東北角三美，不只是「聽濤」、「觀岩」和「看海天一色」，還要體驗身心完全療癒的極致感受。