泡湯也要懂得對症下藥,全台各大溫泉療效指南!

Tzu Tzu
發佈於 2018-12-13 | 更新於 2019-01-31 26.78k 0
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入秋,一陣冷颼颼的風吹過,

「啊嘶......」身體不自覺抖了好幾下。

在這樣的天氣,若將冷冰冰的身子置入暖呼呼的溫泉中,呼... 那真是種說不上來的幸福感啊(傻笑)除了能替你洗盡一身疲勞,專家還說甚至泡著就能消耗熱量?!不用運動就能瘦耶你相信嗎,總之我是信了啦~

陽明山下七股溫泉

在此之前,先學會如何正確的泡溫泉:

8 大步驟與禁忌,教你如何正確的泡溫泉

不用出國,在台灣就能享受最棒的溫泉

仔細想想,我們還真是身在福中不知福啊!

泡個溫泉不用大老遠跑到其他地方去,不像日本還得跑到箱根、草津或熱海,台灣本島北至基隆,南至屏東(除了外島的澎湖縣以外)到處都有溫泉!不怕泡不到,只怕你懶得去找哪裡有,不論是市區免費的足湯,稍微高級一點的溫泉會館,或是郊區的秘境野溪溫泉,只要稍微 Google 一下,一堆特色溫泉立刻讓你有選擇障礙(笑)

宜蘭礁溪湯圍溝溫泉公園

一泡三不知,安捏母湯喔

因位於歐亞板塊邊緣,長期接受東側板塊的擠壓,讓台灣的溫泉源源不絕地冒出,甚至成為了外國人眼中的溫泉王國。不過有的溫泉乾淨清澈、有的帶點混濁白,甚至連聞起來的味道都不一樣,那泡起來的療效到底差在哪裡,都要去泡了,怎麼能一泡三不知呢?

小知識:不同國家對於溫泉的定義不同唷!台灣要求是目前看來最嚴格的,除了溫泉水質成分要符合標準之外,溫度的要求也在30度左右,比各個國家高了 5 ~ 10 °c

>> 溫泉的種類與療效:

溫泉的分類方式有很多種,根據台灣溫泉協會提供的資訊,可以下面 2 種來做區分:

  • 礦物含量:氯化泉、碳酸氫鹽泉及硫酸鹽泉

  • 泉水的酸鹼值:酸性、中性及鹼性泉

而下面是以台灣出現的溫泉種類來做調查,主要分成下面 5 類:

1. 給愛美的妳:碳酸氫鈉泉(又稱重曹泉,俗稱美人湯)

碳酸氫鈉泉

  • 簡介:弱鹼性的溫泉,ph值位於7-8左右,被譽為溫泉中的溫泉

  • 特徵︰無色無臭,觸摸有滑潤感

  • 療效:可促進皮膚的新陳代謝,因對皮膚的保養效果好,所以俗稱美人湯。除了皮膚的保養之外,還有降低體溫的清爽感,進而減少併發症的發生。

  • 著名的泡湯地點:新北烏來、宜蘭礁溪

哪裡可以泡:

【宜蘭礁溪】蔥澡-礁溪小澡堂 全台首創藝術澡堂!

宜蘭礁溪|「Onsense Villa」藏在田園風景裡的設計溫泉旅宿

新北烏來|「明月溫泉會館」:可眺望山景,被檜木香氣環繞的溫泉旅館

小知識:關於美人湯的定義,台灣跟日本的不太一樣唷!台灣的是弱鹼性的碳酸氫鈉泉,而日本的美人湯則是指鹼性的單純泉。

2. 給不想對身體造成負擔的你:單純泉(又稱中性泉)

  • 簡介:攝氏 25 度以上、含微量溫泉成分的泉水

  • 特徵:無色無味

  • 療效:單純泉刺激性較低、能促進血液循環、加速修復組織

  • 著名的泡湯地點:新北金山、宜蘭員山

噓!金山溫泉的資訊就藏在這裡:

約會特集 - 臺灣北區溫泉四大天王

3. 給需要皮膚修復的你:硫磺泉(俗稱臭蛋泉)

北投地熱谷為青磺泉

  • 簡介:俗稱臭蛋泉或皮膚之湯,分為白磺泉、青磺泉及鐵磺泉

  • 特徵:

> 白磺泉:酸性,濃厚的硫磺味,泉色呈黃白色 (ex.北投硫磺谷)

> 青磺泉:酸性,淡淡的硫磺味,泉色呈透明中帶綠 (ex.北投地熱谷)

> 鐵磺泉:中性,無臭味,泉色呈透明中帶淡紅褐色

  • 療效:可軟化皮膚角質、止癢、解毒及排毒,針對慢性皮膚病的有效療湯,但刺激性強,膚質敏感者要注意。

  • 著名的泡湯地點:台北北投

哪裡可以泡:

舒暢痛快「瀧乃湯浴室」:從日治時代延續至今的大眾裸湯

大台北地區,坐公車就能到的秘境——下七股野溪溫泉

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4.  給體質較虛弱的你:食鹽泉(又稱為鹽泉,俗稱腸胃之湯)

台南關子嶺著名的泥漿溫泉

  • 簡介:又稱為「鹽泉」,又分為弱食鹽泉和強食鹽泉,主要以含有氯化物食鹽成分的多寡來區分

  • 特徵:有鹹味,像海水

  • 療效:汗水不易蒸發,故有保溫效果。能改善皮膚組織功能,對部份有免疫疾病 or 部分有氣管方面疾病的患者都有舒緩的效果。如適量飲泉的話,也能改善部份胃腸性疾病,所以又被稱為「胃腸之湯」。要注意的是,除了肺結核及高血壓患者請勿飲用之外,身體有水腫現象也請勿過量飲用。(ps. 在飲用之前,也建議先詢問醫生的建議唷)

  • 著名的泡湯地點:台南關子嶺、屏東四重溪

哪裡可以泡:

台南關子嶺溫泉住宿雙人選:沉浸在湯屋的溫柔懷抱

5. 給身心需要修復的你:碳酸泉(又稱心臟之湯、氣泡湯)

台東的野溪溫泉:栗松溫泉

  • 簡介:又稱心臟之湯、氣泡湯。含有二氧化碳,溫度較一般溫泉低

  • 特徵:無色透明,略有酸味,具有碳酸氣體。

  • 療效:有助血液循環,減緩血壓,調理心血管功能、具有保溫及保護心臟的作用,如果引泉的話,據說可舒緩腸胃方面的不舒服,但建議胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎臟病及腹瀉患者,勿泡碳酸泉。

  • 著名的泡湯點:宜蘭鳩之澤、台中谷關、苗栗泰安、台東

哪裡可以泡:

【台東旅遊】2018台東溫泉大蒐秘:從北到南「泡湯點」總整理

【台東旅遊】2018栗松溫泉:台灣最美的野溪溫泉,白煙氤氳,山谷間藏如翡翠般的靜謐時光。

景點名稱: 烏來

交通路線: 新北市烏來區

景點特色: 烏來是近年相當興盛的大台北旅遊區,集文化、美食、美景以及溫泉休憩的機能於一地, 一年四季皆可賞玩,春天可從緋寒櫻、富士櫻、吉野櫻賞到八重櫻,色彩繽紛的景象讓遊客愛上烏來,到了夏天則成為消暑的好去處,南勢溪和桶後溪可露營、釣魚和抓蝦,讓大人小孩消暑解熱,還有秋天的楓紅、瀑景及冬天的溫泉風情,引人入勝。

價格: 0

電話: (02)2661-6442 (烏來區公所)

網站地址: http://www.wulai.ntpc.gov.tw

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