「旅途中,遇見不一樣的自己」,在旅行中,你是否也覺察到自己內心的人生課題?

發佈於 2020-01-21|更新於 2020-01-21|觀看次數 913

我們總說的深度旅行,實際該怎麼做呢?為什麼人家總說旅行可以開拓視野,可以對心靈有所啟發,但自己上路又回家後,怎麼感覺還是一樣——或許,這一次你可以帶著「覺察力」一起去旅行!

活動攝影:Yen-Chen Ho

「旅途中,遇見不一樣的自己」作家柚子甜的新書講座花絮整理

線上旅遊媒體「TripMoment 時刻旅行」主辦、遠流出版社協辦,共同策劃的專注x旅行講座,就在位於台北捷運忠孝復興 14 號出口的 TripMomentVR 時刻旅行樂園舉辦。身為主辦方,通常我們時間都會多抓一些來作為報名者的報到時間——但是這一場很不一樣,講座不但快速售完,讓我們馬上聯絡遠流出版社討論,緊急加開贈書票名額,同時在預定時間之前報名聽眾就已經報到超過一半,報到率更是驚人 100%!感謝大家在這麼冷的天氣中,帶著《專注,是一種資產》這本書來到 TripMomentVR 時刻旅行樂園,與我們度過這充實的禮拜天下午。

「練習專注後,心會逐漸清明透徹,」

「而這種透徹,會進一步產生覺察力。」

——柚子甜,《專注,是一種資產》

更多旅行講座、旅行內容體驗請洽:TripMomentVR 時刻旅行樂園:https://www.facebook.com/tripmomentvr/ 

不熟悉的地方,帶著覺察力解決自己的課題

心靈工作者、作家:柚子甜

柚子甜從自己的旅行經歷開始切入,一個人到了緬甸「瑪哈希內觀中心」這個有些遠離緬甸旅遊熱點的地方,在這裡,每天早上凌晨四點開始靜坐,五點半早餐,十點午餐,過午不食;提供的住宿全年洗冷水、沒有吹風機,用水瓢上廁所。柚子甜笑道:「人能夠去思考解決情傷的時候,通常表示你住在先進國家,在那時我只想著如何讓生活過的更好,就像我們父母、長輩一樣,給我一個能洗熱水的家,我馬上就想要嫁給你。」

「我們經常是為了壓力才吃,而不是因為餓了才吃。」

「了解自己心理的壓力,覺察到自己平常吃這麼多是為了什麼」

這一次,我們帶著「覺察力」去旅行…

在旅行中,你會遇到很多與自己對話的機會,覺察到當下因為你生命經歷的人生課題,面對,然後才有解決的可能。柚子甜講到在內觀中心時,突如其來地,會對安安靜靜坐在旁邊的日本女孩子「不爽」。為什麼在對方沒有特意,甚至連接觸都沒有的情況會這樣呢?透過覺察,發現自己正在「不爽」的這個狀態,面對這個狀態後,才能去理解為什麼;原來,可能自己是在嫉妒那個靜坐起來輕鬆、一坐兩小時恍如無事的輕盈身軀,原來自己的不爽,來自於自己內心的嫉妒。

本次講座還贈送由作者所製作的專注力小卡

整場講座柚子甜講了非常多自身旅行的故事,並搭配《專注,是一種資產》書中的課題,帶領讀者進入旅行與心靈的世界。

如果你聽了這場講座,或是突然也很想來一次緬甸心靈之旅,請洽:秘樂旅行社

《專注,是一種資產》與作者柚子甜

專書介紹:《專注,是一種資產:七件事練習法,打造富足的精神資本》

你的「多工」是真的有效率,還是在原地空轉?

無痛的改變!只要專心投入日常7件小事,就足以重寫人生軌跡。

  工作效率提升、接案更得心應手,

  身材變苗條、氣場穩定、精神飽滿,

  連愛情、親情、友情也紛紛產生正向變化,

  這一切,都從為期一年的「專注」實驗開始!

  你的一天是否從邊滑手機,邊洗臉刷牙、吃早餐開始?工作時,則開了一堆視窗同步處理報告、回覆email、用數種通訊軟體聯絡廠商,打電話問公事的空檔,還不忘抽空偷回私人訊息。

  這樣一心多用的「多工模式」也曾是柚子甜的生活寫照,甚至引以為傲。直到她發現精神品質開始每況愈下,工作需要花更多時間才能維持水準,連休息都無法好好充電,才認真檢視多工造成的損害。

  「拿回專注力」成了當務之急,於是她自創「七件事練習法」,從吃飯、通勤、運動、與人交談、使用3C產品等七件日常小事中,積少成多,在四十九天的練習周期內,重新累積被透支的專注力。

  透過為期一年的親身實驗,她不僅成功改善工作效率、人際關係、健康,甚至還修補了長期緊繃的母女關係。專注也帶來額外的禮物──覺察力,幫助看見自己行為的盲點,並在面對亟欲改善的困境時,有能力做出不一樣的選擇。

  你也想走上專注力旅程,看看人生會有什麼不一樣嗎?一起加入練習,打破停滯的現狀,為生活吹進新契機吧!

《專注,是一種資產:七件事練習法,打造富足的精神資本》購買連結:http://bit.ly/2s1P4tR

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「旅途中,遇見不一樣的自己」,在旅行中,你是否也覺察到自己內心的人生課題?

發佈於 2020-01-21|
更新於 2020-01-21|
觀看人數 913

我們總說的深度旅行,實際該怎麼做呢?為什麼人家總說旅行可以開拓視野,可以對心靈有所啟發,但自己上路又回家後,怎麼感覺還是一樣——或許,這一次你可以帶著「覺察力」一起去旅行!

活動攝影:Yen-Chen Ho

「旅途中,遇見不一樣的自己」作家柚子甜的新書講座花絮整理

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「練習專注後,心會逐漸清明透徹,」

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不熟悉的地方,帶著覺察力解決自己的課題

心靈工作者、作家:柚子甜

柚子甜從自己的旅行經歷開始切入,一個人到了緬甸「瑪哈希內觀中心」這個有些遠離緬甸旅遊熱點的地方,在這裡,每天早上凌晨四點開始靜坐,五點半早餐,十點午餐,過午不食;提供的住宿全年洗冷水、沒有吹風機,用水瓢上廁所。柚子甜笑道:「人能夠去思考解決情傷的時候,通常表示你住在先進國家,在那時我只想著如何讓生活過的更好,就像我們父母、長輩一樣,給我一個能洗熱水的家,我馬上就想要嫁給你。」

「我們經常是為了壓力才吃,而不是因為餓了才吃。」

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這一次,我們帶著「覺察力」去旅行…

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《專注,是一種資產》與作者柚子甜

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無痛的改變!只要專心投入日常7件小事,就足以重寫人生軌跡。

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  透過為期一年的親身實驗,她不僅成功改善工作效率、人際關係、健康,甚至還修補了長期緊繃的母女關係。專注也帶來額外的禮物──覺察力,幫助看見自己行為的盲點,並在面對亟欲改善的困境時,有能力做出不一樣的選擇。

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