我們總說的深度旅行,實際該怎麼做呢?為什麼人家總說旅行可以開拓視野,可以對心靈有所啟發,但自己上路又回家後,怎麼感覺還是一樣——或許,這一次你可以帶著「覺察力」一起去旅行!
活動攝影:Yen-Chen Ho
線上旅遊媒體「TripMoment 時刻旅行」主辦、遠流出版社協辦,共同策劃的專注x旅行講座,就在位於台北捷運忠孝復興 14 號出口的 TripMomentVR 時刻旅行樂園舉辦。身為主辦方,通常我們時間都會多抓一些來作為報名者的報到時間——但是這一場很不一樣,講座不但快速售完,讓我們馬上聯絡遠流出版社討論,緊急加開贈書票名額,同時在預定時間之前報名聽眾就已經報到超過一半,報到率更是驚人 100%!感謝大家在這麼冷的天氣中,帶著《專注,是一種資產》這本書來到 TripMomentVR 時刻旅行樂園,與我們度過這充實的禮拜天下午。
「練習專注後,心會逐漸清明透徹,」
「而這種透徹,會進一步產生覺察力。」
——柚子甜,《專注,是一種資產》
更多旅行講座、旅行內容體驗請洽:TripMomentVR 時刻旅行樂園:https://www.facebook.com/tripmomentvr/
心靈工作者、作家:柚子甜
柚子甜從自己的旅行經歷開始切入,一個人到了緬甸「瑪哈希內觀中心」這個有些遠離緬甸旅遊熱點的地方,在這裡,每天早上凌晨四點開始靜坐,五點半早餐,十點午餐,過午不食;提供的住宿全年洗冷水、沒有吹風機,用水瓢上廁所。柚子甜笑道:「人能夠去思考解決情傷的時候,通常表示你住在先進國家,在那時我只想著如何讓生活過的更好,就像我們父母、長輩一樣,給我一個能洗熱水的家,我馬上就想要嫁給你。」
「我們經常是為了壓力才吃,而不是因為餓了才吃。」
「了解自己心理的壓力,覺察到自己平常吃這麼多是為了什麼」
這一次,我們帶著「覺察力」去旅行…
在旅行中,你會遇到很多與自己對話的機會,覺察到當下因為你生命經歷的人生課題,面對,然後才有解決的可能。柚子甜講到在內觀中心時,突如其來地,會對安安靜靜坐在旁邊的日本女孩子「不爽」。為什麼在對方沒有特意,甚至連接觸都沒有的情況會這樣呢?透過覺察,發現自己正在「不爽」的這個狀態,面對這個狀態後,才能去理解為什麼;原來,可能自己是在嫉妒那個靜坐起來輕鬆、一坐兩小時恍如無事的輕盈身軀,原來自己的不爽,來自於自己內心的嫉妒。
本次講座還贈送由作者所製作的專注力小卡
整場講座柚子甜講了非常多自身旅行的故事,並搭配《專注,是一種資產》書中的課題,帶領讀者進入旅行與心靈的世界。
如果你聽了這場講座,或是突然也很想來一次緬甸心靈之旅,請洽:秘樂旅行社
《專注,是一種資產》與作者柚子甜
你的「多工」是真的有效率,還是在原地空轉?
無痛的改變!只要專心投入日常7件小事,就足以重寫人生軌跡。
工作效率提升、接案更得心應手,
身材變苗條、氣場穩定、精神飽滿,
連愛情、親情、友情也紛紛產生正向變化,
這一切,都從為期一年的「專注」實驗開始!
你的一天是否從邊滑手機,邊洗臉刷牙、吃早餐開始?工作時,則開了一堆視窗同步處理報告、回覆email、用數種通訊軟體聯絡廠商,打電話問公事的空檔,還不忘抽空偷回私人訊息。
這樣一心多用的「多工模式」也曾是柚子甜的生活寫照,甚至引以為傲。直到她發現精神品質開始每況愈下,工作需要花更多時間才能維持水準,連休息都無法好好充電,才認真檢視多工造成的損害。
「拿回專注力」成了當務之急,於是她自創「七件事練習法」,從吃飯、通勤、運動、與人交談、使用3C產品等七件日常小事中,積少成多,在四十九天的練習周期內,重新累積被透支的專注力。
透過為期一年的親身實驗,她不僅成功改善工作效率、人際關係、健康,甚至還修補了長期緊繃的母女關係。專注也帶來額外的禮物──覺察力,幫助看見自己行為的盲點,並在面對亟欲改善的困境時,有能力做出不一樣的選擇。
你也想走上專注力旅程,看看人生會有什麼不一樣嗎?一起加入練習,打破停滯的現狀,為生活吹進新契機吧!
《專注,是一種資產:七件事練習法,打造富足的精神資本》購買連結:http://bit.ly/2s1P4tR
大家敲碗已久的環狀線終於要營運啦!從 2020 年 1 月 19 日開始至 1 月 30 日,每天上午十點至下午四點可免費試乘,優惠實施期間,只要在 1 小時內完成捷運、公車及 YouBike 轉乘之旅客,均可享有轉乘優惠。從 1 月 31 日至 2 月 29 日,一個月的免費營運期,持電子票證可免費搭乘。新北環狀線全長共 15.4 公里,有 14 個車站,路線全落在新北市境內,從大坪林到頭前庄站預估至少可節省 20 分鐘。正式通車後,尖峰班距預計為 4~7 分鐘,離峰班距則為 5~10 分鐘。
近日大家刷悠遊卡進出捷運站有沒有發現票價下方多一行寫著「次數/金額」呢?其實 2020 年 2 月 1 日開始,台北捷運將實施「常客優惠」,依照旅客搭乘次數,每月分級回饋,搭乘次數越多,省越多。舉例來說,以前悠遊卡等的「電子票證優惠」是 8 折,但現在的常客優惠,最多可讓你享 7 折喔!
由於國內疫情日漸趨緩,交通部觀光局積極規劃推出國旅振興三階段,第一階段為旅遊業踩線團的「防疫旅遊」;第二階段就是民眾最關心的「安心旅遊」,也就是祭出各項補助優惠,包括國內自由行每房補助 1000 元、離島可加碼一次、團客也可享有每人每日 700 元的補助;第三階段則預計陸續開放國際旅客來台。
今日( 5 月 23 日),新北市政府觀旅局與電動機車 WeMo 合作,推出了「北海岸綠能旅遊線」,解決以往若不開車就比較難前往的北海岸旅遊問題,自 5 月 27 日至 7 月 12 日在北海岸設置 6 個指定借還站,站點包含「瑞芳火車站」、「象鼻岩」、「深澳鐵道自行車站」(近八斗子火車站)、「海科館火車站」、「海科館探索館」、「環境復育公園停車場」(潮境公園內)。
許久未出國的你,還記得自己的護照到期日是什麼時候嗎?隨著各國邊境陸續開放,離我們能夠出國旅遊的日子似乎不遠了。外交部領事事務局自今年 6 月 1 日起,正式啟用「申辦護照網路填表及照片上傳系統」,讓民眾可以在網路上事先進行護照資料填表、上傳照片,以及現場預約,這個有著三合一功能的便民網站,除了可以減少現場填表的書寫時間之外,也能透過線上預約時段減少臨櫃等待,既省時且容易操作;以下將整理「申辦護照網路填表及照片上傳系統」使用步驟教學,方便大家操作。
來自日本輕井澤的星野集團的「虹夕諾雅 谷關」飯店將於 2019 年 6 月 30 日在台中溫泉勝地谷關開幕啦!不用跑到日本,在台灣就能享受高級的溫泉氣氛,而谷關飯店是星野集團首次跨足日本以外地區打造的豪華溫泉度假村,在每間客房內皆可享受半露天天然溫泉,並能欣賞群山環繞山谷的美麗景色。
因新冠肺炎疫情持續蔓延,各國紛紛採取邊境管制及入境檢疫等措施,使得國人出國旅遊的次數大大減少,而旅客所累積的航空哩程即將到期,卻無法兌換機票或是升等艙別、使用機場貴賓室⋯⋯等等,除了延期還能怎麼辦?本文整理台灣各大航空公司哩程可以兌換商品或是轉化點數等相關資訊,讓你哩程不浪費!
台灣 368 個鄉鎮,從高山、湖泊、海洋,各種自然景色應有盡有,百年來不同族群在台灣島上的文化融合,也讓台灣有著許多特別的人文景點——但這麼美麗的台灣,這些地方你都去過了嗎?時刻旅行精選製作了「台灣賓果走透透」,一齊來挑戰,看你能連成幾條線吧!