宜蘭礁溪・抹茶山|絕對不是網美山!一段苦行的朝聖之路--聖母登山步道作者:Putting發佈時間:JUN 10, 2020宜蘭縣旅遊心情攻略登山山景步道戶外活動台灣秘境自然景點自駕出遊福來朗影片 炙手可熱的抹茶山位於宜蘭礁溪的五峰旗風景區,因為一位熱愛台灣的日本攝影師「小林賢伍」登山攻頂後,在 IG 上傳照片並寫下「臺灣の抹茶冰淇淋山。」引起熱烈迴響,因此爆紅,其實,這條「聖母登山步道」並沒有想像中輕鬆,曾經是天主教徒前往朝聖神蹟的苦行道路,如今山上療癒的美景吸引各方人馬來此進行另一種「朝聖」,本文實際走訪一遭,深度介紹交通、難度、路線、時程及沿途風景,帶大家一揭抹茶山的神秘面紗。 網美不要來!超夯的抹茶冰淇淋山--聖母登山步道朝聖攻略 因日本攝影師小林賢伍的照片而一夕爆紅的抹茶山。 爬抹茶山之前,你該準備什麼? 裝備:防水防滑好穿耐走的登山鞋、通風防曬的服裝、遮陽帽、擦汗毛巾、登山杖 飲水:至少 1000ml(除了 1K 處天主堂有飲水機,沿途無其他補水處,水要帶夠!) 糧食:攻頂後的午餐、沿途補充熱量的點心(爬很久真的會很餓!) 注意事項:過中午後山頂容易起霧,想看到美景最好提早出發!建議 8 點前開始爬山。 貼心提醒:只想拍美照者切勿輕易嘗試,這是一場體力與耐力的艱困考驗! 一張美照的背後可是滿滿的血汗啊。 抹茶山怎麼去? 一、自行開車 將導航定位到「五峰旗停車場」,抵達後可以把車停在停車場內,小客車收費為一次 50 元,也有許多人將車開到離入山口較近的路邊停放。 許多人把車停在靠近入山口的地方,可以少走幾步路,節省體力很重要啊。 二、大眾運輸 搭乘火車至台鐵礁溪站,轉乘公車「台灣好行礁溪線-A 線」至「五峰旗風景特定區」下車,即可抵達。 延伸閱讀:台灣好行礁溪線-A 線 乘車資訊 前往抹茶山的聖母登山步道也可通往五峰旗瀑布,但是建議先前往抹茶山後還有餘力再去五峰旗瀑布喔。 沿著步道走沒多久就會經過一個水壩,還可以看到很多人在游泳戲水呢。 抹茶山--聖母登山步道:難度 ✭✭✭✭ 攻頂路線、所需時間概述: 五峰旗停車場出發-30 分鐘→聖母朝聖地-50 分鐘→登山口 / 通天橋-90 分鐘→聖母山莊(休息約 2 小時)-90 分鐘→登山口 / 通天橋-50 分鐘→聖母朝聖地-40 分鐘→回到五峰旗停車場 來回總共約 8 小時! 路程長度: 五峰旗停車場→聖母登山步道登山口 / 通天橋(4K) 聖母登山步道登山口 / 通天橋→聖母山莊(1.6K) 來回總計約 11 公里! 前面 4 公里是較為平緩的產業道路,雖說平緩,但漫漫長路走久了也是會累的! 大約走 1 公里左右就會抵達聖母朝聖地。 聖母朝聖地:中國風的天主堂,紀念聖母瑪利亞顯靈的神蹟 抹茶山其實是五峰旗山,這座山被天主教徒視為「聖山」,傳說曾有 5 位登山客攻頂後,在下山路途中迷失方向,於此地看到聖母瑪利亞顯靈,指引他們安全下山,為了紀念這一個神蹟,所以興建了聖母朝聖地。 圓形的穹頂有點像北京的天壇,頗有中國風味。 在這裡靈修應該可以很順利的得道。 此處也有聖母像以茲紀念神蹟。 同時這裡也是整條步道唯一有飲水機的地方,一定要在這裡把水補滿啊! 繼續往上走,以天主堂的角度眺望蘭陽平原的風光。 這條步道規劃非常完善,有不少休息涼亭,此處為一水休息站。 也有流動廁所可以使用。 路上還遇到台灣獼猴在進食中,看得我都餓了。 通天橋:聖母登山步道正式登山口,準備開始魔鬼訓練的直上陡坡 走了 4 公里約一個半小時,才終於抵達聖母登山步道的正式登山口--通天橋,這裡有一個涼亭和洗手間,很多人在這裡休息,吃點心和補充水份,剛剛 4 公里爬升約海拔 400 公尺,接下來的 1.6 公里就要爬升約海拔 400 公尺!由此可見上升的坡度可是不容小覷,開始有腿軟的感覺了。 其實通天橋才是聖母登山步道的正式登山口。 供登山客休息的涼亭。 也有洗手間可以使用,非常方便。 有別於一般登山步道沿途可見的土地公廟,聖母登山步道則是聖母瑪利亞庇佑著大家。 聖母登山步道路線圖。 這條步道穿梭在林間,風景幽美,且沿途溪水涔涔,其實是相當涼快的,只是連續陡峭的階梯實在耗費體力,讓人氣喘吁吁,不時需要停下來休息喘口氣、回個神,而到最後的 700 公尺左右,則是完全沒有遮蔽,曝曬在陽光下,體力幾乎耗盡,舉步維艱,有一種路永遠走不完的絕望感。 看起來很涼爽的步道,都是階梯,走起來也是頗吃力。 沿途是溪流,讓步道頗為溼滑,建議穿著防滑防水抓地力良好的鞋款。 在 0.7 公里處終於有一個休息的涼亭了,補充水份和熱量的時間到了! 就是這段攻頂前讓人絕望的天堂路。 聖母山莊:步道終點,療癒美景拂去一路的疲憊 從正式登山口到攻頂的 1.6 公里又是一個半小時過去了,總算抵達終點,來到聖母山莊好好的休息一下,再上到觀景台欣賞美景。 聖母山莊建於 1979 年,由義大利修士「巴瑞士」和義工共同搭建,是天主教徒的朝聖地點,也是登山遊客們休息的地方,當天好多登山客在這裡煮泡麵,超級香(好想分一杯羹),這個故事告訴我們上山一定要帶足夠的糧食啊。 注意:聖母山莊避難山屋最多可以住 40 個人,需事先申請(詳情請洽:宜蘭縣礁溪鄉聖母山莊生態發展協會),平時也有志工進行維護,請大家愛護環境,把自己製造的垃圾帶下山。 聖母山莊前有巴瑞士修士及聖母瑪利亞的銅像。 從觀景平台向下望的聖母山莊。 山頭因地勢高、風量大,所以植物都是低矮的箭竹或芒草,沒有高大的樹木,因此才形成了這片抹茶奇景,當天很幸運天氣非常好,讓我們看到藍天白雲襯托下的那一抹綠。 讓人想咬一口的抹茶冰淇淋,因為上山太餓糧食帶不夠。 一字馬太厲害了榮登當天最強 pose。 山上的風很涼,美景徹底療癒了一路的千辛萬苦,但別忘了還要下山呢(苦笑)。 結語 這次經驗讓我們學到,務必要帶足夠的水和糧食,由於抹茶山路途遙遠、費時很長,水至少要 1000ml 以上,若體力充足,背個小爐上去煮泡麵,會是勞力付出後的最佳享受!且沿途步道溼滑,一定要穿防滑耐走的鞋,才不會像我們一樣滑倒好幾次喔。 抹茶山的美景真的很值得一訪,但是誠心奉勸體力不好者要先進行訓練再前往,否則真的是後悔也來不及啊。最後提醒大家,早點出門、早點下山,以免起霧看不到可口的抹茶,也可以避開洶湧的人潮喔! 延伸閱讀:我們一起登山去!探訪宜蘭山上散落的珍珠,晴雨皆美的「加羅湖」 文中提及景點資訊抹茶山地址:台灣宜蘭縣礁溪鄉五峰路91巷10號推薦閱讀BLINKs 必朝聖!BLACKPINK THE GAME 快閃店台北、高雄、林口強勢登場灌籃高手快閃店 in 台中,湘北球衣組球褲居然出小孩款,超多全新週邊熱血登場!韓國・江原道|洪川大明 SONO 滑雪渡假村攻略,來一場冬日慶典!